Восьмичасовой сон, утренняя зарядка, полезное питание — все мы так или иначе знакомы с правилами ведения здорового образа жизни. Однако чтобы придерживаться полезных привычек, бывает необходимо разобраться в деталях и узнать, какое именно влияние они оказывают организм.
Курс поможет прислушаться к своему телу и научиться своевременно обращать внимание на его сигналы. Слушатели узнают, как заботиться о своём организме, не отрекаясь от любимой пищи и ленивого досуга, от каких диет стоит навсегда отказаться и что говорит наука о популярных заблуждениях.
Помимо увлекательных вебинаров от эксперта, участников ждут интересные задания, челленджи для улучшения качества жизни и чат с единомышленниками.
Узнать больше о курсе можно на сайте проекта Level One.
Отзывы о курсе «Как улучшить качество жизни: научный подход к здоровью»