За четыре недели клинический психолог поможет слушателям прокачать эмоциональную устойчивость к внешним раздражителям, изучить техники по выходу из тревожного состояния, научиться справляться с трудностями, не избегая их, и понять, как двигаться вперёд, несмотря на страхи и сомнения.
В курс входят небольшие видеолекции, дополнительные материалы и общение с куратором и единомышленниками в закрытом чате. После ознакомления с видео участникам предстоит выполнить подготовленные лектором практические задания для развития необходимых навыков, а с помощью тестов и чек-листов проанализировать своё внутреннее состояние.
Выпускники курса будут уметь выстраивать чёткую и надёжную систему самоподдержки, а также искать ресурсы для вдохновения и точки опоры, помогающие занимать проактивную позицию в любых обстоятельствах.
Узнать больше о курсе и записаться на него вы можете на сайте проекта «Синхронизация».
*Подробные условия акции, её сроки и порядок проведения уточняйте у организаторов.
Отзывы о курсе «Как найти опору в себе: психология в повседневной жизни»